精油真的好吗

精油的效果因个体差异、使用方法和品质而异，一些精油可能对缓解焦虑、改善心情或促进皮肤健康有一定帮助，但需谨慎使用，因为过量或不适当的使用可能导致皮肤刺激、过敏等问题，在使用精油前，建议先进行皮肤测试，了解自己的敏感程度，并根据专家建议或书籍指导正确使用，选择高品质、纯正的精油产品也很重要。