啤酒和白酒哪个危害大

啤酒和白酒都是常见的酒精饮料，但是它们的危害程度有所不同，根据中国营养学会的建议，成年男性每天饮用的酒精量不应超过两个标准饮品(每个标准饮品相当于10克纯酒精),女性每天饮用的酒精量不应超过一个标准饮品 ，如果你想比较啤酒和白酒哪个危害大，可以参考以下几个方面：

1、酒精含量：啤酒中的酒精含量通常在3%~8%之间，而白酒中的酒精含量则在40%以上，从酒精含量上来看，白酒的危害更大。

2、热量：啤酒和白酒都含有较高的热量，但是由于啤酒中的二氧化碳会刺激胃部分泌更多胃液，从而增加热量摄入，如果你关心体重问题，建议选择低热量的啤酒或者不喝。

3、脂肪和卡路里：啤酒中含有很少的脂肪和卡路里，而白酒则含有较高的脂肪和卡路里，如果你关心健康问题，建议选择低脂肪、低卡路里的啤酒或者不喝。

无论是啤酒还是白酒都有其自身的危害性，如果你想减少酒精对身体的影响，请注意控制饮用量、选择低度数、低热量、低脂肪、低卡路里的饮品，并且不要空腹喝酒。