乳胶枕还是记忆棉枕头护颈椎好

记忆棉枕头护颈椎好。因为记忆棉枕头可以根据人体的颈椎曲线变化自动调整枕头高度和支撑力度，从而使颈椎保持正常的曲度，有助于减轻颈椎疲劳和不适感。而乳胶枕则不具备这种自动调节功能，可能会扰乱颈椎曲线，影响睡眠质量。

此外，记忆棉枕头还具有减震、耐久、防虫等优点，使用寿命较长，而乳胶枕则容易受潮、发霉，使用寿命相对较短。因此，如果希望保护颈椎、获得更好的睡眠体验并具有耐久性的枕头，建议选择记忆棉枕头。