一个人一天要吃多少克米
导读1. 煮熟的大米：每天吃700克左右，但具体食用量因人而异。2. 大米是主食之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B等营养成分，为人体提供能量，维持身体机能的正常运行。3. 具体食用量需要根据自身需求而定，应合理搭配，均衡饮食，保证食物...
1. 煮熟的大米：每天吃700克左右，但具体食用量因人而异。
2. 大米是主食之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B等营养成分，为人体提供能量，维持身体机能的正常运行。
3. 具体食用量需要根据自身需求而定，应合理搭配，均衡饮食，保证食物种类多样性，才有利于全面补充营养。
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