抱着宝宝可以做的运动

抱着宝宝可以做一些轻松的运动，如散步、跳舞、做瑜伽或普拉提。

你可以尝试抱着宝宝做深蹲、俯卧撑或仰卧起坐，这样可以增强你的肌肉力量。还可以尝试抱着宝宝做一些简单的拉伸运动，如伸展手臂、腿部和背部。

此外，你还可以参加一些妈妈和宝宝一起的健身课程，如妈妈健身瑜伽或妈妈婴儿游泳课程，这样可以增强你和宝宝之间的亲密关系。记得在运动前先咨询医生，确保你和宝宝的安全。