什么是动态休闲

动态休闲是指一种结合运动和放松的休闲方式。

它强调通过参与各种体育运动、户外活动或其他具有活力的活动来放松身心，提高身体素质和心理健康。动态休闲可以包括跑步、游泳、骑自行车、登山、瑜伽等活动，既能锻炼身体，又能释放压力，增加快乐感。与传统的静态休闲方式相比，动态休闲更注重积极参与和身体活动，有助于改善生活质量，促进身心健康的平衡发展。